蒜炒嫩筍

搭配清粥和麵食最佳。

食材（嫩筍一把，蒜頭5顆，小辣椒2支，少許醬油鹽巴，快炒一分鐘）。

肉絲炒油麵

不知要吃什麼的時候，最速食的吃法。

食材（油麵約兩手握，約三人份，肉絲，蒜頭4顆切碎，青菜一把）。